[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by Org System 2.0
องค์การบริหารส่วนตำบลดงหม้อทองใต้ อำเภอบ้านม่วง จังหวัดสกลนคร
“วิสาร” ส.ส.เพื่อไทย พกมีดเข้าสภาฯ ถอดสูทกรีดแขนหลั่งเลือด ขณะอภิปราย(27 ต.ค. 2563, 18:38) ไม่อนุญาตประกันตัว ส่ง "ทนายอานนท์" นอนคุก คดีปลุกม็อบ 19 กันยา(27 ต.ค. 2563, 18:22) เศรษฐกิจเกาหลีใต้มีสัญญาณดีขึ้นในไตรมาสสาม จีดีพีโตครั้งแรกตั้งแต่โควิดระบาด (27 ต.ค. 2563, 18:17) “โค้ชอ๊อต” เผยต้องพัฒนากีฬาวอลเลย์บอลทุกมิติ หลังนั่งบอร์ดเอวีซี(27 ต.ค. 2563, 18:15) ประมวลภาพ กลุ่มคนปกป้องสถาบัน รวมตัวแสดงจุดยืนที่สวนลุมพินี(27 ต.ค. 2563, 18:15) "หนุ่มไร้แขน" ชาวปากีสถาน โชว์ทักษะเล่นสนุกเกอร์แม่นไม่แพ้คนปกติ (คลิป)(27 ต.ค. 2563, 18:13) ผู้การร้อยเอ็ด แจง ตร.ไปม็อบกินข้าวบูดแค่โพสต์เล่น ฮึ่มตั้งสอบฟันโทษ(27 ต.ค. 2563, 18:09) แม่ลูกแฝด 3 ยากจนนมไม่พอเลี้ยงลูก วอนคนใจบุญช่วยนมทารก-ผ้าอ้อมสำเร็จรูป(27 ต.ค. 2563, 18:04) “เพชรมรกต” นำทัพขุนพล “วัน แชมเปียนชิพ” ร่วมงานศึกใหญ่มวยไทย(27 ต.ค. 2563, 18:00) ยุโรปอ่วม เยอรมนี โปแลนด์ รัสเซีย พบติดโควิดรายใหม่วันเดียวทะลุหมื่น(27 ต.ค. 2563, 17:56) โค้งสุดท้าย ทรัมป์-ไบเดน หาเสียงที่รัฐเพนซิลเวเนีย สมรภูมิชี้ขาดศึกชิงเก้าอี้ปธน.สหรัฐฯ(27 ต.ค. 2563, 17:54) เตือนปชช.พื้นที่เฝ้าระวัง รับมือ หลังอ่างเก็บน้ำคลองโพธิ์ ล้นสปิลเวย์(27 ต.ค. 2563, 17:54) ผู้ใช้งาน iPhone 12 ในประเทศจีนอ้างถูกเฟรมของตัวเครื่องบาดมือ(27 ต.ค. 2563, 17:51) กลุ่มคนปกป้องสถาบัน นัดสวมเสื้อสีเหลือง รวมตัวแสดงจุดยืนที่สวนลุมพินี(27 ต.ค. 2563, 17:50) อ้างครูดูแชตเด็ก "เปิดมือถือไม่เป็น" แม่ไม่เชื่อ ลุยร้องศูนย์ดำรงธรรม (27 ต.ค. 2563, 17:48) นางแบบตัวน้อยสีสันสดใส บนรันเวย์ China Fashion Week 2020(27 ต.ค. 2563, 17:35) ซาร่า ตอบคำถามชาวเน็ต อยากมีลูกอีกหรือไม่ หลังคนเชียร์มีทายาทคนที่ 3(27 ต.ค. 2563, 17:30) ฉลองวันเกิด 1 ปี "หมูตุ๋น" ฮิปโปแคระ ดาวเด่นแห่งสวนสัตว์เปิดเขาเขียว (คลิป)(27 ต.ค. 2563, 17:25) เครือข่ายรามคำแหงจี้ไล่ออก เจ้าหน้าที่ร่วมทำร้าย นศ.หญิงบาดเจ็บ (27 ต.ค. 2563, 17:25) บช.น.จ่อดำเนินคดีม็อบเดินไปสถานทูตเยอรมนี ฝ่าฝืน ยุยง ให้ร้าย(27 ต.ค. 2563, 17:15)
เกี่ยวกับ อบต.
แผนงาน อบต.
โครงสร้างบุคลากร
รายงาน
กฏหมาย
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 16 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ

Close
:) :D :(
:o :p ;)
:| x( :~
(ตัวแสดงอารมณ์)

สำรวจความคิดเห็น

   คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร


  1. ดีมาก
  2. ดี
  3. ปานกลาง
  4. แย่
  5. แย่มาก


เว็บเพื่อนบ้าน



  

   เว็บบอร์ด >> พูดคุยสอบถามเรื่องทั่วไป >>
กินกาแฟอย่างไรให้มีประโยชน์   VIEW : 6    
โดย XO coffe

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 49.228.50.xxx

 
เมื่อ : พฤหัสบดี ที่ 15 เดือน ตุลาคม พ.ศ.2563 เวลา 13:31:33    ปักหมุดและแบ่งปัน

ินกาแฟอย่างไรให้มีประโยชน์ 

ในกาแฟมีทั้งประโยนช์และโทษ หากรับประทานมากเกินไปก็จะให้โทษต่อร่างกาย เพราะฉะนั้นองศ์การอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา จึงได้กำหนดปริมาณค่าของคาเฟอีนที่ไม่มีโทษต่อร่างกายหากดื่มไม่เกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือไม่ควรเกิน 3 แก้วนั้นเอง คาเฟอีนมีผลต่อร่างกายโดยตรง หากดื่ม 50-200 มิลลิกรัมจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว และสดชื่นกำลังดี 

แต่หากดื่มในปริมาณ 200-500 หรือเรียกว่าขนาดกลาง อาจทำให้ร่างกายเกิดความเครียด ปวดหัว ใจสั่น กระวนกระวาย ไปจนถึงนอนไม่หลับได้ ยิ่งถ้าทานในปริมาณที่สูงขึ้นถึง 1000 มิลลิกรัมต่อวันขึ้นไป คาเฟอีนยิ่งจะกลายเป็นพิษให้โทษต่อร่างกายทันที จะทำให้ร่างกายเริ่มกระสับกระส่าย หัวใจเต้นเร็ว เคลื่อนใส้ เบื่ออาหาร และปัสสาวะบ่อยขึ้น 

เพราะฉะนั้นถ้าอยากทานกาแฟให้เกิดประโยนช์ หรือแก้ง่วง แน่ะนำให้ทานกาแฟครั้งละน้อยๆเพื่อกระจายการดื่มออกไปในแต่ละครั้ง หรือแก้วเล็กๆ แต่สามารถทานได้เรื่อยๆ ค่อยๆจิบไปทีละนิดเพราะกาแฟจะเริ่มออกฤทธิ์หลังจากดื่มไปแล้ว 15 นาที และการดื่มแบบนี้ก็จะช่วยให้ร่างกายของเราตื่นตัวได้ยาวนานกว่าการดื่มทีเดียวครั้งล่ะมากๆ แต่ข้อสำคัญให้ปริมาณของคาเฟอีนรวมกันแล้วไม่เกิน 300 มิลลิกรัมต่อวันจะดีที่สุด และผลเสียอีกอย่างสำหรับคอกาแฟที่ชอบทานกาแฟตอนท้องว่าง 

คาเฟอีนในกาแฟจะเร่งหลั่งกรดในกระเพราะออกมา ซึ่งจะทำให้กระเพราะของเราระคายเคืองอยู่บ่อยๆจนกลายเป็นโรคกระเพราะได้ในที่สุด เพราะฉะนั้นจึงไม่ควรทานกาแฟตอนท้องว่างกันนะค่ะ อย่างน้อยๆก็ควรจะมีขนมทานควบคู่กับกาแฟไปด้วยจะดีกว่า หรือค่อยๆจิบ หลังทานอาหารหลักจะดีที่สุด และที่สำคัญอีกอย่างการดื่มกาแฟในปริมาณมากๆ 

เพื่อหวังจะกระตุ้นให้ได้งานเยอะๆ จนอดหลับอดนอน ยิ่งทำให้ร่างกายต่อต้าน สมองของเราก็จะยิ่งย่ำแย่ประสิทธิภาพในการรับรู้หมดลงได้ในที่สุด สำหรับคอกาแฟที่ทานกันอยู่เป็นประจำ แน่ะนำให้ทานอาหารที่มีแหล่งแคลเซี่ยมมากๆ เพื่อไปทดแทนแคลเซี่ยมที่สูญเสียไปกับการปัสสาวะที่มีจำนวนครั้งมากขึ้น 

  ทางเข้า SLOTXO ผ่านเว็บ  
ทางเข้าslotxo ผ่านเว็บ เรามีลิงก์ทางเข้าคอยให้บริการ ท่านสามารเลือกทางเข้าด้านล่าง  
เพื่อเข้าสู้หน้าหลักของ slotxo เพื่อเข้าสู่ระบบ แล้วเพลิดเพลินไปกับเกมส์สล็อตออนไลน์ 
 






องค์การบริหารส่วนตำบลดงหม้อทองใต้ อำเภอบ้านม่วง จังหวัดสกลนคร
สอบถามข้อมูลโทร 0-4270-7578 E-Mail: dongmorthongtai@gmail.com

Power by : Org System 2.0